Сучасний темп життя часто примушує нас не помічати доволі простих речей які можуть впливати на самопочуття. Часто доводиться чути від пацієнтів скаргу на брак часу аби присвятити його власному стану здоров’я. Серед працюючих людей прийнято проходити щорічний медогляд. Але насправді це доволі довгий термін. Щоб підтримувати себе в гарній формі необхідно дбати про це щодня! Хто розпочинає свій день з ранкової зарядки?!

Стосовно ретельного дослідження власного здоров’я варто спланувати свій час так, щоб інші справи не відволікали, для чого варто присвятити день, або ж при потребі декілька днів.

Якщо в цей момент Вам здається що це за надто, уявіть себе через років 10-20. Або ж пофантазуємо що у Вас є новий автомобіль, і яким він буде, якщо його не обслуговувати ці ж 10-20 років. О тож знайдіть час для себе! Будьте здорові!